ガス代が高い原因は7つ！年間3万円損している人の共通点と今すぐできる対策

毎月届くガス料金の請求書を見て、思わずため息をついた経験はありませんか。前月より2,000円も高くなっていた、去年の同じ月と比べて明らかに上がっている、そんな状況に直面している方は少なくありません。

ガス代が高くなる背景には、必ず明確な原因が存在します。長年エネルギー業界に携わってきた経験から断言できるのは、多くの家庭で「原因を正しく把握せずに損をしている」という事実です。実際、原因を特定して適切な対策を取れば、年間で3万円以上の節約に成功するケースも珍しくありません。

この記事では、ガス代が高くなる7つの主要な原因を徹底的に解説します。単なる節約テクニックではなく、根本的な原因を理解することで、あなたの家庭に最適な対策が見えてくるはずです。

■ガス代が高い原因①:使用量の急増を見逃している

ガス代が跳ね上がる最も多い原因が、使用量の増加です。検針票を確認すると、前月比で10㎥以上増えているケースも珍しくありません。

【冬季の使用量は夏季の2倍以上に】

季節によるガス使用量の変動は想像以上に大きくなります。一般的な4人家族の場合、以下のような使用量の違いが生まれます。

季節	月間使用量の目安	主な用途
夏季(6~8月)	15~20㎥	給湯、料理
春秋(4・5・9・10月)	25~30㎥	給湯、料理、暖房(一部)
冬季(11~3月)	40~50㎥	給湯、料理、暖房

冬場は水道水の温度が10度以上下がるため、お湯を沸かすのに必要なエネルギーが夏の1.5倍になります。さらに暖房器具の稼働が加わることで、使用量は自然と増加します。

【家族構成の変化が使用量に直結する】

在宅時間の変化も大きな要因です。テレワークの導入で日中の在宅時間が増えた家庭、子どもの学校が休みで家にいる時間が長くなった期間、高齢の家族が同居を始めたタイミングなど、生活パターンの変化は直接的にガス使用量に反映されます。特に見落とされがちなのが、シャワーの使用時間です。1回あたり2分延びるだけで、月間のガス使用量は約2㎥増加します。4人家族なら月8㎥、金額にして1,600円以上の差が生まれる計算です。

入浴回数が1日2回になった、料理の回数が増えて外食から自炊へシフトした、追い焚き機能を頻繁に使うようになった、お風呂の湯量を増やした、食器洗いでお湯を使う時間が長くなったといった小さな変化が積み重なると、月間使用量は10~15㎥増加します。使用量の増加は、まさにガス代高騰の最大の原因といえるでしょう。

■ガス代が高い原因②:プロパンガスと都市ガスの単価差

ガス代を左右する重要な要素が、ガスの種類による単価の違いです。同じ使用量でも、プロパンガスと都市ガスでは料金に2倍以上の開きが出ることがあります。

【プロパンガスが高い構造的な理由】

プロパンガス(LPガス)が都市ガスより高額になる背景には、以下の要因があります。

• 配送コスト:各家庭にボンベを配送・交換する人件費と輸送費
• 設備投資:ガスボンベ、調整器、配管などの設置費用
• 自由料金制:法的な規制が少なく、ガス会社が価格を自由に設定できる
• 原料価格:輸入に依存する原油価格の変動を受けやすい

都市ガスは地下のガス導管を通じて供給されるため、配送コストが発生しません。また、料金も比較的透明性が高く、地域ごとの標準的な価格帯が存在します。

【実際の料金比較】

一般的な家庭(月間使用量20㎥)での料金比較を見てみましょう。

ガス種類	基本料金	従量単価	月額料金(20㎥)
都市ガス	約950円	約130円/㎥	約3,550円
プロパンガス(適正価格)	約1,700円	約350円/㎥	約8,700円
プロパンガス(高額事例)	約2,000円	約600円/㎥	約14,000円

適正価格のプロパンガスでも都市ガスの約2.5倍、高額なケースでは4倍近い料金になります。年間で計算すると、6万円以上の差額が生まれることになります。

【地域による価格差も大きい】

プロパンガスは地域によっても価格差が顕著です。都市部では競争が激しく比較的安価な傾向がありますが、地方や山間部では競争が少なく配送コストも高いため高額になりやすい特徴があります。また賃貸物件では、オーナーとガス会社の契約により割高な設定になることが多く、ガス会社が給湯器などの設備費用を負担する代わりに、その費用を月々のガス代に上乗せしているケースもあります。この仕組みにより、相場より30~40%高い料金設定になっていることも珍しくありません。

ガスの種類と単価を確認することは、ガス代が高い原因を突き止める上で必須の作業といえます。

■ガス代が高い原因③:基本料金の設定に気づいていない

多くの人が見落としているのが、基本料金の存在です。使用量がゼロでも毎月必ず発生するこの費用が、年間のガス代を押し上げている可能性があります。

【基本料金の仕組み】

基本料金は、ガスの使用量に関わらず固定で請求される料金です。ガス設備の維持管理費、検針費用、保安点検費用などが含まれています。

都市ガスの場合、基本料金は比較的明確で、契約プランによって段階的に設定されています。一方、プロパンガスは会社によって基本料金が大きく異なります。都市ガスでは月額700～1,000円程度、プロパンガスの適正価格では月額1,500～1,800円程度、高額なケースでは月額2,000~2,500円程度になります。月額で500円の差でも、年間では6,000円の違いになります。

【使用量区分による基本料金の変動】

都市ガスでは使用量に応じて基本料金が変わる料金体系を採用しています。

月間使用量	基本料金	従量単価
0~20㎥	約750円	約145円/㎥
20~80㎥	約1,050円	約130円/㎥
80~200㎥	約1,230円	約128円/㎥

使用量が少ない家庭では、基本料金の占める割合が高くなります。例えば月10㎥しか使わない一人暮らしの場合、総額2,200円のうち750円が基本料金となり、全体の34%を占めることになります。

【見直しが難しい基本料金】

基本料金は契約内容によって決まるため、個人の努力だけでは削減が難しい部分です。しかしガス会社の乗り換え(プロパンガスの場合)、使用量を増やして従量単価が安いプランに移行(都市ガスの場合)、電気とガスのセット契約による割引適用といった方法で対策は可能です。

基本料金が相場より高い場合は、年間で1万円以上の無駄なコストを支払っている計算になります。検針票で必ず確認すべきポイントです。

■ガス代が高い原因④:給湯器や設備の経年劣化

ガス機器の老朽化は、目に見えない形でガス代を押し上げます。設置から10年以上経過した給湯器は、燃焼効率が新品時と比べて10~20%低下していることが一般的です。

【給湯器の効率低下が招く損失】

 

【老朽化のサイン】

お湯になるまでの時間が長くなった、設定温度まで上がりきらない、追い焚きに時間がかかるようになった、運転音が大きくなった、点火時に異音がするといった症状が現れたら、給湯器の効率が落ちている可能性があります。これらの症状を放置すると、ガス代の増加だけでなく、故障による突然の交換費用(15~30万円)が発生するリスクもあります。

【省エネ型給湯器への交換効果】

最新のエコジョーズ(潜熱回収型給湯器)に交換すると、従来型と比べて以下のメリットがあります。

項目	従来型給湯器	エコジョーズ
熱効率	約80%	約95%
年間ガス使用量	約400㎥	約340㎥
年間ガス代(プロパン)	約14万円	約11.9万円
年間削減額	–	約2.1万円

初期投資は高額ですが、10年間使用すれば約21万円の節約になり、設備費用を十分に回収できる計算です。給湯器の使用年数が10年を超えている場合は、交換を検討する価値があります。

■ガス代が高い原因⑤:入浴習慣によるガスの浪費

日本人の生活に欠かせないお風呂は、ガス使用量の最大の要因です。入浴方法を少し工夫するだけで、月間1,000~2,000円の削減が可能になります。

【追い焚き機能の多用が招く高額請求】

追い焚きは想像以上にガスを消費します。1回の追い焚きで消費するガス量は、浴槽のお湯を5度上げる場合で約0.3～0.5㎥、10度上げる場合で約0.6～1.0㎥、完全に冷めたお湯(15度以上の温度差)では約1.5㎥にもなります。

プロパンガスで1日1回追い焚きをする習慣があると、月間で約15㎥のガスを余分に使うことになります。単価350円なら月額5,250円、年間で63,000円もの出費です。

【シャワーとお風呂の使い分け】

一人暮らしや少人数世帯では、シャワーだけの方が経済的な場合があります。浴槽にお湯を張る場合(180L)は約3.6㎥のガス使用、シャワー15分(約180L)でも約3.6㎥のガス使用となり、シャワー10分以下なら浴槽よりも節約になります。家族4人で順番に入浴する場合は浴槽の方が効率的ですが、1~2人ならシャワーで済ませた方がガス代を抑えられます。

【お風呂でのガス節約ポイント】

• 保温シートや風呂蓋を活用して放熱を防ぐ
• 家族が間を空けずに連続で入浴する
• 設定温度を1~2度下げる(41度→40度)
• お湯の量を減らす(肩まで浸かる必要がない日は少なめに)
• シャワーヘッドを節水タイプに交換する

これらの対策を組み合わせることで、入浴関連のガス代を月間1,500~2,500円削減できます。特に冬場は効果が大きく、年間で2万円以上の節約につながるケースも多く見られます。小さな習慣の見直しが、長期的には大きな節約効果を生み出します。

■ガス代が高い原因⑥:料理方法とガスコンロの使い方

キッチンでのガス使用は、給湯に次ぐガス消費源です。調理方法を工夫するだけで、月間300~800円のガス代削減が実現できます。

【ガスコンロの非効率な使い方】

ガスコンロを使う際、鍋底から炎がはみ出すほどの強火調理、鍋の底が濡れたまま火にかける、小さな鍋で大量の湯を沸かす、蓋をせずに煮込み料理をする、余熱を活用せずに加熱し続けるといった習慣がガスの無駄遣いにつながっています。

実は、炎が鍋底からはみ出ると、その部分の熱は空気中に逃げてしまい無駄になります。適切な火加減は「炎が鍋底に収まる程度」です。これだけで熱効率が約15%向上します。

【調理器具と調理方法の工夫】

ガス代を抑える調理のコツとして、圧力鍋を使えば加熱時間を30~50%短縮でき、電子レンジで下茹でしてからガスで仕上げる方法も有効です。保温調理(余熱調理)を活用したり、落とし蓋をして少ない水で煮たり、底の広い鍋を使って熱効率を上げるといった工夫も効果的です。

例えば、カレーやシチューを作る際、具材を電子レンジで5分加熱してからガスコンロで煮込むと、ガスの使用時間を20分以上短縮できます。

【ガスコンロとIHの比較】

最近では、ガスコンロからIHクッキングヒーターへの切り替えを検討する家庭も増えています。ガスコンロの熱効率が約40～55%なのに対し、IHクッキングヒーターは約90%と高く、1回の調理コストもガスが約15～25円に対してIHは約10～15円です。年間コスト(1日2回調理)で比較すると、ガスコンロが約1.1～1.8万円、IHクッキングヒーターが約0.7～1.1万円となります。ただし初期費用はガスコンロが5～15万円、IHが10~30万円とIHの方が高額です。

IHは熱効率が高いため、ランニングコストではガスより優位です。ただし、プロパンガスの家庭ならメリットは大きいものの、都市ガスの家庭では差額が小さくなります。

【外食と自炊のバランス】

在宅勤務の増加で自炊回数が増えた家庭では、ガス代も必然的に上昇します。1日3食自炊すると月間ガス使用量が5～8㎥増加し、外食との併用では2～4㎥の増加に抑えられます。コスト全体で考えると自炊の方が食費は抑えられますが、ガス代だけを見れば外食との組み合わせも一つの選択肢です。料理の頻度と方法を見直すことで、確実にガス代を削減できます。

■ガス代が高い原因⑦:ガス暖房器具の長時間使用

冬場のガス代高騰の主犯格が、ガスファンヒーターやガスストーブなどの暖房器具です。快適さを求めるあまり、想定外のガス代を支払っている家庭は少なくありません。

【ガス暖房のコスト】

ガスファンヒーターは即暖性が高く便利ですが、ランニングコストは電気暖房よりも高額になりがちです。ガスファンヒーター(標準モード)は1時間あたり約30～50円、エアコン暖房は約15～25円、電気こたつは約5～8円、石油ファンヒーターは約20～30円となります。

1日8時間、3ヶ月間ガスファンヒーターを使用すると、プロパンガスの場合で約3~5万円のガス代が発生します。

【暖房器具の使い分け】

効率的な暖房のポイントは、用途に応じた使い分けです。

• 起床時や帰宅直後:ガスファンヒーターで素早く暖める(15~30分)
• 長時間の暖房:エアコンに切り替える
• 部分暖房:電気こたつや電気毛布を活用
• 就寝時:暖房を切り、寝具で保温

ガスファンヒーターを1日2時間に制限し、残りをエアコンに切り替えるだけで、月間2,000~3,000円のガス代削減が可能です。

【ガス床暖房の注意点】

ガス床暖房も大きなガス消費源です。床暖房の運転コストは1時間あたり約50～80円で、1日8時間×3ヶ月使用すると約3.6～5.8万円かかります。

快適性は高いものの、コストも相応にかかります。タイマー機能で必要な時間だけ稼働させる、設定温度を1~2度下げる、カーペットや敷物と併用して熱効率を上げる、部屋全体ではなく使用エリアのみ暖めるといった工夫でガス代を抑えられます。

暖房器具は、ガス代が高い原因として見逃せない要素です。冬場のガス代が夏場の2~3倍になっている家庭は、まず暖房器具の使用状況を見直すべきでしょう。

■ガス代が高い原因を特定する3つのチェック方法

ここまで7つの原因を解説してきましたが、自分の家庭がどのパターンに当てはまるのかを見極めることが重要です。以下の方法で原因を特定しましょう。

【検針票で使用量の推移を確認】

まず過去6ヶ月~1年分の検針票を並べて、月ごとの使用量(㎥)の変化、前年同月との比較、基本料金と従量料金の内訳、単価(従量料金÷使用量)をチェックします。

月	使用量	基本料金	従量料金	合計	単価
1月	45㎥	1,800円	15,750円	17,550円	350円
7月	18㎥	1,800円	6,300円	8,100円	350円

この例では、使用量は季節で大きく変動していますが、単価は一定です。つまり原因は「使用量の増加」にあると判断できます。逆に使用量がほぼ同じなのに請求額が増えている場合は、単価の値上げが原因です。

【生活習慣のチェックリスト】

次に、以下の項目で当てはまるものをチェックします。

• □ 冬場に1日2回以上追い焚きをする
• □ シャワーを1回20分以上使う
• □ お風呂のお湯を家族が時間を空けて入る
• □ ガスファンヒーターを1日8時間以上使う
• □ 料理で強火を多用する
• □ 給湯器を10年以上使っている
• □ 一人暮らしなのに毎日浴槽にお湯を張る
• □ 在宅勤務で日中のガス使用が増えた

チェックが3つ以上あれば、生活習慣の見直しで大幅な削減が期待できます。

【近隣や相場との比較】

自分の家庭のガス代が適正かどうかを判断する基準として、平均値を参考にします。都市ガス(月間使用量25㎥の場合)では、一人暮らしが3,000～4,500円、2人世帯が4,500～6,000円、3～4人世帯が5,500～7,500円です。プロパンガス(月間使用量25㎥の場合)では、一人暮らしが7,000～10,000円、2人世帯が9,000～12,000円、3～4人世帯が11,000～15,000円となります。

これらの目安より大幅に高い場合は、ガス会社の乗り換えや料金プランの見直しを検討すべきタイミングです。原因の特定が、効果的な対策への第一歩になります。

■ガス代が高い原因を知れば年間3万円の節約も可能

ガス代が高い原因は、大きく分けて7つ存在します。

• 使用量の急増(季節変動、家族構成の変化)
• プロパンガスと都市ガスの単価差
• 基本料金の設定
• 給湯器や設備の経年劣化
• 入浴習慣によるガスの浪費
• 料理方法とガスコンロの使い方
• ガス暖房器具の長時間使用

これらの原因を正しく把握し、自分の家庭に当てはまる項目を特定することが何よりも重要です。やみくもに節約を試みるのではなく、データに基づいた対策を取ることで、確実な成果が得られます。検針票の確認、生活習慣のチェック、相場との比較を行い、原因を明確にしましょう。使用量が原因なら入浴や暖房の工夫、単価が原因ならガス会社の見直し、設備が原因なら省エネ機器への交換といった具体的なアクションが見えてきます。

多くの家庭で、適切な対策により年間2~3万円、場合によっては5万円以上のガス代削減に成功しています。まずは今月の検針票を手に取り、自分の家庭のガス代が高い原因を見つけることから始めてみてください。小さな気づきが、大きな節約につながるはずです。